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Cours de Fitness sur Paddle

Ajoutez une touche de nouveauté et de plaisir à votre routine de fitness Juillet & Août

  • 1
  • 30 francs suisses
  • Chemin de la Plage

Description du service

Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner avec nos cours de fitness sur paddle ! Alliant les bienfaits du paddle boarding à des exercices de fitness variés, ces séances sont parfaites pour améliorer votre force, votre équilibre et votre endurance tout en profitant du grand air. Pourquoi choisir nos cours de fitness sur paddle ? - Entraînement Complet : Travaillez tous les groupes musculaires en combinant des exercices de renforcement, de cardio et de souplesse. - Amélioration de l'Équilibre: L'instabilité naturelle de la planche de paddle engage vos muscles stabilisateurs, améliorant ainsi votre coordination et votre équilibre. - Expérience Relaxante: Profitez du cadre apaisant de l'eau tout en vous entraînant, réduisant ainsi le stress et favorisant la relaxation. - Convient à Tous les Niveaux: Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos instructeurs adaptent les exercices à votre niveau et vos capacités. Ce que vous apprendrez - Techniques de base et avancées de paddle boarding - Exercices de renforcement musculaire spécifiques au paddle - Séquences de cardio pour améliorer votre endurance - Techniques de respiration et de relaxation sur l'eau Informations Pratiques - Durée des Cours : 1 heure - Lieu: Route de Plage, Rolle - Matériel: Tout le matériel nécessaire est fourni (paddle, pagaie, gilet de sauvetage) - Tarifs: 30 CHF Nous avons hâte de vous accueillir sur l'eau !


Séances à venir


Coordonnées

  • labelplage location de stand up paddles, pédalos, kayaks, à la plage de Rolle, Chemin de la Plage, Rolle, Switzerland

    +41 79 867 33 33

    info@spinboxstudio.com


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