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Spinning au Studio l'été

juillet et août

  • 1
  • 30 francs suisses
  • Spinbox Studio - Gland, Box 49

Description du service

Notre studio de spinning a récemment été rénové et nos clients peuvent profiter d'une immersion totale avec des effets musicaux et lumineux. Nos vélos de spinning à la pointe de la technologie sont adaptés à chaque individu, quel que soit leur âge ou niveau de forme physique. Le spinning est un moyen fantastique d'améliorer à la fois votre force et votre condition cardio-vasculaire sans provoquer de douleur ni de pression sur vos articulations. Nos séances sont adaptées aux participants présents le jour même, de sorte que même les débutants complets peuvent se joindre à nous sans se sentir intimidés. Contactez-nous pour essayer votre première séance gratuitement. Les avantages du spinning, également appelé cyclisme en salle, comprennent : Santé cardiovasculaire : Le spinning est un excellent exercice cardiovasculaire qui peut améliorer la santé cardiaque et augmenter votre endurance. Brûler des calories : C'est un moyen efficace de brûler des calories et peut aider à la gestion du poids. Faible impact : Contrairement à certaines autres formes d'exercice, le spinning est à faible impact, ce qui préserve les articulations tout en fournissant un entraînement intense. Tonification musculaire : Il cible divers groupes musculaires, notamment les jambes, la ceinture abdominale et même le haut du corps si vous incluez des mouvements des bras, ce qui aide à tonifier et à renforcer vos muscles. Réduction du stress : Comme la plupart des formes d'exercice, le spinning peut réduire le stress, libérer des endorphines, améliorer votre humeur et votre bien-être mental. Intensité personnalisable : Vous pouvez ajuster la résistance sur le vélo pour adapter l'intensité de votre entraînement à votre niveau de forme physique. Motivation en groupe : Beaucoup de gens trouvent de la motivation dans les cours collectifs de spinning, favorisant un sentiment de communauté et de responsabilité. Gain de temps : Les séances de spinning peuvent durer aussi peu que 30 minutes, ce qui en fait un moyen efficace de s'entraîner rapidement. Amélioration de la capacité pulmonaire : Le spinning régulier peut augmenter la capacité pulmonaire et la fonction respiratoire. Coordination améliorée : Il implique la coordination du pédalage, du rythme et parfois des mouvements du haut du corps, améliorant ainsi la coordination globale. N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice.


Séances à venir


Coordonnées

  • Spinbox Studio, Chemin du Vernay, Gland, Switzerland

    +41798673333

    info@spinboxstudio.com


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