top of page
Tous les articles


Michelle Jones
12 janv.4 min de lecture
Équilibrer le spinning et la musculation : la combinaison fitness ultime
Combinez le spinning avec la musculation pour développer votre endurance, prévenir les blessures et obtenir un corps équilibré et plus fort.
0 vue0 commentaire

Michelle Jones
12 janv.4 min de lecture
Perfectionnez la configuration de votre vélo pour plus de confort et de performance
Apprenez à régler votre vélo pour plus de confort, de sécurité et de performance.
1 vue0 commentaire

Michelle Jones
12 janv.4 min de lecture
Positions du guidon et placement des mains en spinning
Découvrez quand et pourquoi utiliser différentes positions de guidon pour les montées, les sprints et le contrôle pendant vos sessions.
0 vue0 commentaire


Michelle Jones
12 janv.4 min de lecture
Maîtriser la position du corps sur le vélo : conseils pour plus de confort et d'efficacité
Découvrez comment rester détendu, équilibré et efficace sur le vélo, de l'alignement des épaules à la stabilité du tronc et bien plus.
1 vue0 commentaire


Michelle Jones
12 janv.3 min de lecture
Maîtriser les Mouvements de Spinning : Conseils de Votre Coach Spinbox
Maîtrisez les positions debout, assise et les jumps pour améliorer votre technique, fluidifier vos transitions et maximiser vos sessions
0 vue0 commentaire


Michelle Jones
12 janv.3 min de lecture
Nutrition et Spinning : Alimentez Votre Entraînement pour une Performance Maximale
Boostez vos sessions de spinning avec la bonne nutrition. Découvrez nos conseils pour les repas avant et après l'entraînement et plus encore
2 vues0 commentaire


Michelle Jones
12 janv.2 min de lecture
Le Spinning à Différents Moments de la Journée : Optimisez Votre Entraînement
Optimisez vos sessions selon le meilleur moment—matin, midi ou soir—en fonction de votre énergie et de vos objectifs.
1 vue0 commentaire


Michelle Jones
11 janv.3 min de lecture
Maîtriser le coup de pédale parfait
Libérez tout votre potentiel en spinning avec un coup de pédale fluide. Découvrez la biomécanique, l'engagement musculaire et des conseils.
0 vue0 commentaire


Michelle Jones
11 janv.5 min de lecture
Les bienfaits du spinning pour la santé : un entraînement complet du corps
Spinning offre un entraînement complet avec des bienfaits incroyables pour la santé. Ce blog explore comment le spinning améliore la santé.
0 vue0 commentaire


Michelle Jones
10 janv.4 min de lecture
Dévoiler la vérité : les mythes de l'entraînement en force brisés par mon expérience personnelle
La musculation est souvent considérée comme une voie vers une meilleure santé, mais elle est entourée de mythes qui peuvent induire en...
0 vue0 commentaire


Michelle Jones
10 janv.2 min de lecture
La force de l'union : les informations sur Spinbox Studio
Bienvenue sur le blog de Spinbox Studio, votre espace de fitness, de musculation et de connexion. Je suis Michelle Jones, co-fondatrice,...
2 vues0 commentaire
bottom of page