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SÉANCE INDIVIDUELLE

Formation personnalisée, résultats sur mesure

Bénéficiez d'un entraînement individuel avec nos entraîneurs personnels experts au Spinbox Studio. Que votre objectif soit de développer votre force, d'améliorer votre mobilité, de sculpter votre physique idéal ou de récupérer d'une blessure, nos programmes personnalisés sont conçus spécialement pour vous. Grâce à des conseils personnalisés, à des conseils nutritionnels d'experts et à une approche axée sur les résultats, nous vous aiderons à exploiter pleinement votre potentiel.

Réservez votre séance dès aujourd’hui et faites le premier pas vers votre transformation !

MICHELLE

Entraîneur de spinning et Personal Trainer

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Bonjour, je suis Michelle – Entraîneur personnel, coach de spinning et guide de montagne !

Je m'engage à aider mes clients à atteindre leurs objectifs et à devenir les versions les plus fortes et les plus saines d'eux-mêmes. Avec un sens aigu du détail, je me concentre sur l'analyse de chaque mouvement pour découvrir et traiter les déséquilibres, les douleurs chroniques ou les problèmes de mobilité. Mon approche est adaptée à vos besoins, garantissant que chaque séance vous rapproche des résultats que vous recherchez, qu'il s'agisse d'une force améliorée, de mouvements sans douleur ou d'une plus grande confiance en vos capacités.

En tant qu'entraîneur personnel EREPS de niveau 4 avec une expérience pratique dans un cabinet de physiothérapie sportive, j'apporte à la fois expertise et soin à ma formation. Mon rôle de guide de montagne pour le Club Alpin Suisse et ma passion pour l'escalade, l'alpinisme et l'ultra-trail enrichissent encore davantage ma compréhension de la façon dont la forme physique fonctionnelle nous donne du pouvoir dans la vie quotidienne et dans les activités aventureuses.

Mon entraînement est progressif et adaptable, il vous rencontre là où vous êtes et vous guide vers là où vous voulez être. Que vous vous remettiez d'une blessure, que vous redécouvriez la forme physique ou que vous vous efforciez de dépasser vos limites, je suis là pour vous soutenir et vous motiver à chaque étape du processus.

En m'engageant entièrement pour votre réussite, je vous aiderai à mieux bouger, à vous sentir plus fort et à atteindre la vie active et sans douleur que vous méritez. Commençons ce voyage ensemble — réservez votre première séance dès aujourd'hui !

FRED

ENTRAÎNEUR PERSONNEL ET NUTRITIONNISTE

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Bonjour, je suis Fred – Entraîneur personnel, nutritionniste et spécialiste de haute performance !

Avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine du fitness et de la musculation, je me spécialise dans l'aide aux athlètes de haut niveau pour qu'ils puissent exploiter pleinement leur potentiel. Que vous soyez un triathlète chevronné, un compétiteur d'endurance ou un athlète d'élite en quête du niveau supérieur, mes programmes sont conçus pour repousser vos limites et vous offrir des résultats exceptionnels.

En tant qu'ancien M. Univers, je comprends ce qu'il faut pour concourir et réussir au plus haut niveau. Ma connaissance approfondie de l'anatomie, de la physiologie et de la nutrition me permet d'élaborer des programmes précis, fondés sur la science et adaptés à vos objectifs spécifiques. De l'optimisation de la force et de la puissance à l'amélioration de l'endurance et de la récupération, je me concentre sur les éléments clés de la performance qui vous donneront l'avantage.

Ma passion est de créer des athlètes hybrides, ceux qui excellent à la fois en force et en endurance. Je travaillerai avec vous pour peaufiner votre entraînement, corriger les déséquilibres et alimenter votre corps pour qu'il soit à son apogée. Que vous vous prépariez à un triathlon, que vous cherchiez à battre des records personnels ou que vous recherchiez des performances durables de haut niveau, je suis là pour vous guider à chaque étape du processus.

Si vous êtes prêt à faire passer vos performances au niveau supérieur, commençons. Réservez une séance dès aujourd'hui et découvrez l'entraînement auquel les athlètes d'élite font confiance pour atteindre leurs objectifs !

FRED

ENTRAÎNEUR PERSONNEL ET NUTRITIONNISTE

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« La vie est mouvement, et une fois que j'ai compris cela, j'ai su que je ne pouvais pas vivre sans activité physique. C'est devenu plus qu'une simple habitude ; c'est maintenant un mode de vie pleinement intégré à ma routine, une puissante source de joie et une base solide pour ma santé. En tant que mère de deux garçons de 46 ans et athlète multisports passionnée, je me concentre actuellement sur la musculation et la compétition en powerlifting. En 2024, j'ai fièrement établi le record suisse du squat dans ma catégorie. Je suis là pour vous aider à investir en vous-même, à apporter des changements durables et à transformer votre vie. Plus important encore, je vous guiderai dans le développement de l'état d'esprit dont vous avez besoin pour réussir. Que vous cherchiez à développer votre force physique, votre résilience mentale ou à acquérir une confiance inébranlable, nous pouvons nous lancer dans ce voyage ensemble. Il n'y a pas de moment idéal pour commencer - le moment est venu ! Réservez une séance gratuite avec moi pour discuter de vos objectifs de rêve. Soyons FORTS ensemble ! ~ Vola »

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