À propos
Pas le temps ? Pas de problème. Ce programme d'entraînement comprend une semaine d'exercices, tous d'une durée inférieure à 15 minutes. Intégrez-les à votre pause déjeuner et pratiquez-les presque n'importe où. Équipement requis : lit ou chaise solide, kettlebell (facultatif)
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli