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Le programme d'entraînement express

  • 7 jours
  • 7 étapes
  • 1 participant

À propos

Pas le temps ? Pas de problème. Ce programme d'entraînement comprend une semaine d'exercices, tous d'une durée inférieure à 15 minutes. Intégrez-les à votre pause déjeuner et pratiquez-les presque n'importe où. Équipement requis : lit ou chaise solide, kettlebell (facultatif)

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

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