À propos
Bouger son corps est l’un des meilleurs moyens d’améliorer son humeur et sa santé, et c’est exactement ce que propose ce défi. Pas de magie. Pas de sorcellerie. Juste 30 jours d’exercices conçus pour n’importe quel moment et n’importe quel endroit, aucun équipement n’est nécessaire. Regardez les vidéos et bougez
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