RPM ET WATTS
Repoussez vos limites intérieures. Dominez la route. L'entraînement ultime de 60 minutes pour booster vos performances.
Description du service
Rejoignez nos séances de spinning ultra-dynamiques. Chaque cours inclut une boisson énergétique/électrolytique offerte. Envie d'améliorer votre seuil, de grimper plus vite et de développer une endurance hors du commun, sans vous fatiguer les jambes pour votre entraînement du lendemain ? Cette séance de 60 minutes est entièrement axée sur un entraînement de précision. En ciblant la zone physiologique optimale juste en dessous de votre seuil (environ 88 à 93 % de votre Puissance Seuil Fonctionnelle), vous bénéficiez des avantages aérobiques considérables d'un entraînement fractionné intense, sans la fatigue persistante d'un sprint à pleine puissance. L'Avantage ICG Studio Dans notre studio, nous utilisons des vélos ICG de pointe pour vous offrir un environnement d'entraînement parfaitement contrôlé : Tension 100 % continue : Maintenez votre puissance cible. Pas de relâchement, pas de distractions, juste un effort pur et ciblé. Technologie Coach By Color® : Aucun calcul compliqué pendant votre séance. Nous définissons votre niveau de base, et la console LED de votre vélo s'illumine en fonction de votre zone d'effort spécifique. Votre seul objectif : maintenir votre vélo illuminé de la couleur cible ! Motivation de groupe : Grâce aux écrans interactifs ICG, les vélos sont synchronisés. Lorsque l’effort devient intense et que vos jambes brûlent, l’énergie collective et les données visuelles partagées vous encourageront à maintenir votre puissance. Structure du cours (60 minutes) À qui s’adresse ce cours ? À tous ! Ce cours utilise des zones de couleur et des niveaux d’effort personnalisés, ce qui le rend adapté à votre condition physique actuelle. Que vous soyez un triathlète de compétition gérant rigoureusement votre puissance ou un amateur de fitness cherchant à développer une endurance cardiovasculaire à toute épreuve, ce cours vous aidera à renforcer votre endurance pour dominer la route.
Séances à venir
Politique d'annulation
Conditions générales Paiement : Les frais de service sont payables en totalité au moment de la réservation. Réservation : Toutes les séances individuelles, consultations et cours sans réservation doivent être réservés à l'avance via le site web ou l'application. L'accès sans réservation n'est pas garanti et est soumis à la disponibilité des horaires et de la capacité du studio. Annulations et reports : Afin d'assurer une planification précise et le respect du temps de coaching, les délais d'annulation suivants s'appliquent strictement : Cours sans réservation (Spinning et Renforcement musculaire) : Toute annulation doit être effectuée au moins 12 heures à l'avance. Coaching et consultations privés : Toute annulation ou report de bilan initial, de consultation nutritionnelle et de séance individuelle de coaching personnel doit être effectué au moins 24 heures à l'avance. Tests de sudation (sodium) : En raison de la coordination et de l'analyse externes requises, toute annulation ou report de test de sudation doit être effectué au moins 48 heures à l'avance. Toute annulation tardive ou absence à un rendez-vous pour une prestation individuelle entraînera la perte de la totalité du prix de la prestation. Préparation avant la séance : Certains services de diagnostic (comme l’évaluation initiale ou le test de sudation de concentration de sodium) nécessitent une préparation physique spécifique. Les clients doivent suivre les instructions de préparation fournies dans leur courriel de confirmation de réservation afin de garantir l’exactitude des résultats. Remboursements et transferts : Les frais des prestations individuelles, des diagnostics et des séances sans rendez-vous ne sont ni remboursables ni transférables. Règlement du studio : Les clients doivent respecter le règlement du studio, notamment en matière de ponctualité, de comportement approprié, de tenue vestimentaire correcte et d’entretien du matériel. Pour des raisons de sécurité, tout retard de plus de 5 minutes aux cours collectifs entraînera le refus d’accès à la salle et l’annulation de la séance. Les séances individuelles se termineront à l’heure initialement prévue, même en cas de retard. Conditions générales pour tous les services : Conditions d’accès : L’accès au studio pour les services individuels est valable uniquement pour la durée du rendez-vous ou du cours réservé. Modifications d’horaires ou d’installations : Spinbox Studio se réserve le droit de modifier les horaire
Coordonnées
Chemin du Vernay, Gland, Switzerland
+41 79 867 33 33
info@spinboxstudio.com