PUISSANCE ET ZONES

Description du service

Envie d'augmenter votre seuil, de grimper plus vite et de développer une endurance exceptionnelle, sans vous épuiser pour l'entraînement du lendemain ? Cette séance de 60 minutes est entièrement axée sur un entraînement de précision. En ciblant la zone physiologique optimale juste en dessous de votre seuil (environ 88 à 93 % de votre Puissance Seuil Fonctionnelle), vous bénéficiez des avantages aérobiques considérables d'un entraînement fractionné intense, sans la fatigue persistante d'un sprint à pleine puissance. L'Avantage ICG Studio Dans notre studio, nous utilisons des vélos ICG de pointe pour vous offrir un environnement d'entraînement parfaitement contrôlé : Tension 100 % continue : Maintenez votre puissance cible. Pas de relâchement, pas de distractions, juste un effort pur et ciblé. Technologie Coach By Color® : Aucun calcul compliqué pendant votre séance. Nous définissons votre niveau de base, et la console LED de votre vélo s'illumine en fonction de votre zone d'effort spécifique. Votre seul objectif : maintenir la couleur cible sur votre vélo ! Motivation de groupe : Grâce aux écrans interactifs ICG, nous synchronisons les vélos. Lorsque l’effort devient intense et que vos jambes brûlent, l’énergie collective et les données visuelles partagées vous encourageront à maintenir votre puissance. Structure du cours (60 minutes) À qui s’adresse ce cours ? À tous ! Ce cours utilise des zones de couleur et des niveaux d’effort personnalisés, s’adaptant ainsi à votre condition physique actuelle. Que vous soyez un triathlète de compétition gérant rigoureusement votre puissance ou un amateur de fitness souhaitant développer une endurance cardiovasculaire à toute épreuve, ce cours vous aidera à renforcer votre endurance pour exceller sur la route.